Sute de copii sarbatoresc 1 IUNIE la Complextul Turistic de Natație Târgoviște

Sute de copii sarbatoresc 1 IUNIE la Complextul Turistic de Natație Târgoviște Sport 21.05.2024

Ziua Internațională a Copilului va fi sărbătorită la Complextul Turistic de Natație Târgoviște printr-o demonstrație extinsă de înot… DE COLECȚIE. Organizatorii ne informează că la eveniment s-au înscris, deja, peste 500 de copii.

Cu mic, cu mare, „delfinii” noștri vor încânta asistența de 1 Iunie, pentru că au făcut progrese importante în bazin. Evenimentul va debuta la ora 9.00.

 poftiți să vă bucurați de o adevrată sărbătoare a... COPILĂRIEI și a ÎNOTULUI.

***

Unul dintre cele mai mari beneficii ale înotului este că acesta îți antrenează întregul corp, din cap până în picioare. Înotul:

 

Crește ritmul cardiac și întărește sistemul cardiovascular fără să pună presiune prea puternică pe articulații și oase

Tonifică musculatura

Crește forța musculară și rezistența.

Îmbunătățește rezistența fizică

Există mai multe tipuri de înot pe care le poți încerca, cele mai cunoscute fiind următoarele:

 

Bras

Spate

Fluture

Freestyle (mai multe tipuri de înot combinate)

Bineînțeles că, în funcție de tipul de a înota ales, unele grupe de mușchi vor fi lucrate mai intens. Ceea ce este sigur este faptul că folosești majoritatea grupurilor musculare pentru a îți mișca corpul prin apă. Avantajele acestui tip de exerciții sunt mult mai vizibile decât în cazul antrenamentelor ‘’clasice’’.

 

ÎNOTUL ÎȚI ANTRENEAZĂ ȘI ORGANELE INTERNE

Nu doar de grupele de mușchi primesc o atenție sporită atunci când înoți. Sistemul cardiovascular este, de asemenea, foarte bine antrenat datorită exercițiilor de înot. Înotul îți face inima și plămânii puternici. Este considerat, de către cercetători, unul dintre factorii care reduc simțitor riscul de deces. În comparație cu persoanele inactive, înotătorii au acest risc de deces prematur redus la aproape jumătate. Alte studii au arătat că înotul poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la controlul glicemiei.

 

ESTE FOARTE INDICAT ÎN TRATAMENTUL PERSOANELE CU LEZIUNI, ARTRITE SAU ALTE AFECȚIUNI MEDICALE

Înotul poate fi o opțiune sigură de a face efort fizic pentru persoanele cu:

 

Artrită

Leziuni

Dizabilități

Alte afecțiuni care, prin natura lor, fac ca exercițiile cu impact fizic ridicat să fie dificile

Înotul poate chiar să te ajute la reducerea unor dureri sau să îți îmbunătățească recuperarea de după o accidentare. Un studiu medical a arătat, de exemplu, că persoanele cu osteoartrită au raportat o reducere semnificativă a durerii și a rigidității articulațiilor si au experimentat o limitare fizică mai mică după angajarea în activități sportive precum înotul și ciclismul.

 


A promis ca va discuta cu edilul in functie al Municipiului Poiesti si… n-a uitat!

„Așa cum am anunțat imediat după alegeri, l-am sunat pe noul președinte al...

Informatii de impact privind Evaluarea Nationala pentru absolventii de gimnaziu!

Evaluarea Națională pentru absolvenții clasei a VIII-a începe pe 25 iunie c...

Eminescu, omagiat la Ploiesti si la Satu Mare. Gasiti diferentele…

*Ploiești: „15 iunie 2024 – 135 DE ANI DE LA MOARTEA POETULUI MIHAI E...

135 DE ANI de la „MOARTEA” poetului MIHAI EMINESCU. GRESIT SPUS! EL n-a murit! S-a inaltat in spiritul natiei

 La data de 15 iunie 1889 „a murit” Mihai Eminescu, cel supranumit „Luceafă...

BUCURESTI cu lumini inteligente: Va fi demarata procedura de achizitie pentru inca 7.800 de leduri pentru 34 de artere

Primăria Municipiului București a început procesul de modernizare a sistemu...

Care este stadiul lucrarilor pe santierul autostrazii A0Sud- Lot3? Cine „ia pulsul” santierului?

„Am fost pe șantierul autostrăzii A0 Lotul 3 pentru a verifica stadiul lucr...

Mesaje false în numele ANAF

O nouă campanie de mesaje false, transmise în numele ANAF, este în desfășur...

Un avion a aterizat de urgenta pe Aeroportul Otopeni, dupa o alerta cu bomba

 Alertă cu bombă azi, în București! Mai exact,alerta a fost dată în legătur...

SE TIN LANT… FURTUNILE in capitala si in Ilfov! Vremea s-a mai „imblanzit”: CODUL ROSU urmat acum de COD GALBEN!

Aseară și astă noapte, au fost peste 400 de intervenții ale ISU în Bucureșt...

ACCIDENT GRAV, cu vitima incarcerata, la pe DN72, la intrare in Bratasanca

ACCIDENT GRAV la intersecția din DN72 spre Brătășanca (o zonă cu trafic int...

Scoala de apoape DOUA SECOLE de la Fulga, sarbatorita ca la… carte!

Ziua Școlii ,,Laurențiu Fulga”. IMPRESIONANT! Așa ceva, atâta iubire pe...

PIETON ACCIDENTAT MORTAL in comuna Varbilau

Traficul rutier este restricționat la acest moment pe DJ 101T în comuna Văr...

Eminescu, omagiat de elevii Liceului „Brancoveanu Voda” Urlati

La 135 de ani de la trecerea la cele veșnice a marelui poet Mihai Eminescu,...

Ziua Eroilor la Dumbravesti. IMPRESIONANT!

În vreme ce prin Ploiești, ieri, pe stradă, în magazine… abia dacă pe două-...

Din Oradea feerica: Fatada Palatului Adorjan I

Fațada Palatului Adorjan I, una din clădirile emblematice ale orașului reab...

Biserica Templierilor din zona Bran

FOARTE, FOARTE INTERESANT: Acesta este lăcașul cunoscut drept Biserica...

Storytelling despre eficienta energetica si pompe termice (pentru format mobil), la UPG Ploiesti

Constructii Smart va prezinta un Storytelling despre eficienta energetica s...

Descoperă Puterea Cursurilor de Competențe Antreprenoriale pentru Succesul Tău

Într-o lume în continuă schimbare, antreprenoriatul reprezintă o cale efici...

Impactul airsoftului în dezvoltarea abilităților de leadership și lucru în echipă

Airsoftul este o activitate recreativă și sportivă care a câștigat populari...