Sute de copii sarbatoresc 1 IUNIE la Complextul Turistic de Natație Târgoviște

Sute de copii sarbatoresc 1 IUNIE la Complextul Turistic de Natație Târgoviște Sport 21.05.2024

Ziua Internațională a Copilului va fi sărbătorită la Complextul Turistic de Natație Târgoviște printr-o demonstrație extinsă de înot… DE COLECȚIE. Organizatorii ne informează că la eveniment s-au înscris, deja, peste 500 de copii.

Cu mic, cu mare, „delfinii” noștri vor încânta asistența de 1 Iunie, pentru că au făcut progrese importante în bazin. Evenimentul va debuta la ora 9.00.

 poftiți să vă bucurați de o adevrată sărbătoare a... COPILĂRIEI și a ÎNOTULUI.

***

Unul dintre cele mai mari beneficii ale înotului este că acesta îți antrenează întregul corp, din cap până în picioare. Înotul:

 

Crește ritmul cardiac și întărește sistemul cardiovascular fără să pună presiune prea puternică pe articulații și oase

Tonifică musculatura

Crește forța musculară și rezistența.

Îmbunătățește rezistența fizică

Există mai multe tipuri de înot pe care le poți încerca, cele mai cunoscute fiind următoarele:

 

Bras

Spate

Fluture

Freestyle (mai multe tipuri de înot combinate)

Bineînțeles că, în funcție de tipul de a înota ales, unele grupe de mușchi vor fi lucrate mai intens. Ceea ce este sigur este faptul că folosești majoritatea grupurilor musculare pentru a îți mișca corpul prin apă. Avantajele acestui tip de exerciții sunt mult mai vizibile decât în cazul antrenamentelor ‘’clasice’’.

 

ÎNOTUL ÎȚI ANTRENEAZĂ ȘI ORGANELE INTERNE

Nu doar de grupele de mușchi primesc o atenție sporită atunci când înoți. Sistemul cardiovascular este, de asemenea, foarte bine antrenat datorită exercițiilor de înot. Înotul îți face inima și plămânii puternici. Este considerat, de către cercetători, unul dintre factorii care reduc simțitor riscul de deces. În comparație cu persoanele inactive, înotătorii au acest risc de deces prematur redus la aproape jumătate. Alte studii au arătat că înotul poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la controlul glicemiei.

 

ESTE FOARTE INDICAT ÎN TRATAMENTUL PERSOANELE CU LEZIUNI, ARTRITE SAU ALTE AFECȚIUNI MEDICALE

Înotul poate fi o opțiune sigură de a face efort fizic pentru persoanele cu:

 

Artrită

Leziuni

Dizabilități

Alte afecțiuni care, prin natura lor, fac ca exercițiile cu impact fizic ridicat să fie dificile

Înotul poate chiar să te ajute la reducerea unor dureri sau să îți îmbunătățească recuperarea de după o accidentare. Un studiu medical a arătat, de exemplu, că persoanele cu osteoartrită au raportat o reducere semnificativă a durerii și a rigidității articulațiilor si au experimentat o limitare fizică mai mică după angajarea în activități sportive precum înotul și ciclismul.

 


Control de amploare la o balastiera de la Olari. S-au gasit nereguli grave

Instituia Prefectului oferă detalii privind controlul efectuat la o unitate...

Asa e corect: Persoanele vulnerabile in atentia autoritatilor judetene! Discutii pe teme de impact!

Astăzi, 7 februarie, la sediul Consiliului Județean Prahova, președintele C...

Toate spectacolele sectiei DRAMA a Teatrului „Toma Caragiu” sunt, in acest weekend, SOLD OUT

Ploieștenii, prahovenii… IUBESC TEATRUL și-i înțeleg menirea! Iar noi avem...

Imaginea momentului la Filarmonica! O SEARA… NORMALA!

Orchestra Simfonică a Filarmonicii „Paul Constantinescu” Ploiești Dirijo...

Ghid pentru antreprenori: Pași către o contabilitate fără erori

Dacă ai o firmă, cu siguranță știi că unul dintre cele mai importante depar...

Utilaje de calitate: o investiție care merită

Investiția într-un echipament de calitate este un pas esențial pentru succe...

Surprizele speciale de 8 martie care vor încânta orice angajată

Ziua Internațională a Femeii este momentul ideal pentru a arăta aprecierea...

De ce să alegi servicii profesionale de arhivare pentru firma ta

Documentele reprezintă, în general, un aspect complex și obligatoriu al ges...

Intervenții stomatologice inovatoare – dinți ficși în 24 de ore

Te-ai gândit vreodată că ai putea avea o dantură nouă după o singură inter...

Femeie lovita de tren la Gara de Sud! S-ar putea sa ramana fara picioare…

Un nou accident cumplit pe calea ferată, în această dimineață! De data ace...

Barbat cu picioarele retezate de tren la Cotofenesti! A fost solicitat elicopterul SMURD

Un bărbat a fost  lovit de tren În aceatsă dimineață, puțin înainte de ora...

A fost inaugurat Laboratorul de Radioterapie de la Spitalul Municipal Schuller

„Astăzi sunt la Spitalul Municipal Ploiești pentru deschiderea oficială a...

A fost aprobata cererea de finantare pentru dotarea cu echipamente IT a Primariei Floresti

„Dragii mei, Astăzi am primit aprobarea cererii de finanțare pentru dota...

Ce sunt aplicațiile web? Care este procesul de dezvoltare a unei aplicații Web?

Aplicațiile web sunt programe pe care le accesezi direct în browser, fără s...

O mana de elevi inspirati de la „Balcescu”, pusi pe… fapte mari: vor sa faca  o „mana robotica”

Laborator de Inginerie Inversă! Un…INSPIRAT proiect de Twinning Moondex, de...

Cum influențează aprovizionarea constantă cu consumabile performanța echipei tale

Sursa foto: pexels.com Într-un mediu de lucru dinamic și mereu conectat...

Dupa modelul „Calaretul fara cap”, noi avem…

FIX în Centrul Ploieștilor. La un pas de Palatul Adminsitrativ unde își au...

Top 5 motive pentru care ar trebui să-ți izolezi casa

A avea grijă de locuința ta presupune să îi asiguri acesteia sistemele de p...

Cum să alegi materialele potrivite pentru o terasă perfectă

Amenajarea unei terase este o oportunitate excelentă de a crea un spațiu re...

Cum Alegi Jucării Educaționale pentru Copiii de 3-5 Ani: Sfaturi și Recomandări de la Hobik Toys🎓🧸

Știai că 90% din dezvoltarea creierului copilului are loc înainte de vârsta...

Una dintre cladirile emblematice ale „Stile Liberty”, in Italia! O… „bijuterie”!

Ce avem noi aici?! Vila Ruggeri – Pesaro – Italia (1902-1907). Arhitect:...

Top 10 Producători de Panouri Fotovoltaice: Calitate și Eficiență

Când explorați cei mai importanți producători de panouri fotovoltaice, conc...